El aguacate ayuda a tu salud y a prevenir padecimientos

Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno. Regulariza el azúcar en sangre y ayuda a evitar la resistencia a la insulina. A quienes padecen artritis reumatoide les ayuda a desinflamar articulaciones. Mejora la digestión.

Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E.  Contribuye a nivelar la presión arterial por ser rico en Potasio.  Reduce el riesgo de padecimientos en los ojos, como las cataratas.

¡No dejes de consumir aguacate!