Seguramente haz escuchado que la ducha tanto en la mañana como en la noche tiene sus beneficios, sin embargo, muchas veces optamos por un horario en específico de acuerdo a nuestras necesidades. Aquí te van algunos beneficios de bañarse en la mañana o en la noche.
Baño por la mañana:
1- El agua tibia beneficia tu piel después de un largo reposo.
2- Mejora tu ánimo y te ayuda a comenzar bien el día.
3- Estimula tu creatividad.
Baño por la noche:
1- Limpia tu piel de bacterias y células muertas.
2- Ayuda a regular y mejorar tu ritmo circadiano.
3- El cambio de temperatura te ayuda a dormir mejor.
Y tú, ¿cuál prefieres?
